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跑步让我遇见更好的自己——周冬梅

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发表于 2019-5-22 12:21:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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周冬梅,来自四川成都,医务工作者,现就职于四川省卫生健康委直属单位。外表斯文、佩戴着眼镜的她,很难让人相信她还是一名越野爱好者。 在前不久的2019品悦·飙山越野龙腾亚丁越野嘉年华中,她以11:36:05的成绩脱颖而出,获得53公里超级转山项目女子组亚军。成功绝不是偶然获得的,对她而言,尤为如此。 跑步 陪伴见证她的成长 2006年开始中长跑,2010年接触马拉松,2015年涉足越野赛,因挚爱,所以至今跑步已陪伴她13个年头,期间参加比赛不计其数;从简单的喜欢到成为生活中的一部分且不可缺失的一部分,在这个历程中,跑步对她而言亦师亦友。这期间,不论何时何地、天晴下雨、或喜或悲,它都与她不离不弃;跑步不仅陪伴还见证了她的成长,也使她能以更加谦卑、包容、善良的心态迎接着生命里的每一天。 每个人对自己的命运有无穷的期盼,试图创造生命的意义;对她而言,跑步则是一个完整的体验。她并不觉得跑步枯燥,相反她很感激;跑步是她释放压力的一种绝佳方式,更让她结识了五湖四海、不同行业、志同道合的伙伴,大家真挚、纯洁、执着的追求,也在帮助她不断地修正她的价值观、人生观。 跑步也让她在冗杂的日常中学会了担当、责任、谦虚、奉献……她说,跑步使她收获太多太多,其中包括她的职业,从从事七年临床一线工作者转型到现在的岗位,为此她的内心充满了感激。 龙腾亚丁 也是她一直的夙愿 参加亚丁这次比赛其实是临时决定的,不过这个充满朝圣庄严气息的比赛也她是一直期盼参与其中的。在越野圈多年,亚丁天空跑第一届赛事她就听一些朋友谈起过,那里有庄严的神山、碧蓝如玉的湖泊和草甸及原始森林,如同天空之境一般的祥和,如此评价,让她听完后更加充满了期盼与向往。 她了解到今年的赛事路线主要是围绕仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三神山和碧蓝通透的多个海子及当地民风民俗,似乎雪域高原最美的一切都汇聚于此,所以她决定来参加53公里的超级转山。结果不仅了却她多年的夙愿,并且随当地藏民虔诚的朝圣转山,让她觉得这次经历意义非凡。 其实她很也为前期的准备堪忧。因从她去年9月后就终止了常规训练,直到今年4月下旬才恢复;所以赛前她仅抱着观光风景、顺利平安完赛就好的心态,而这也是她每场赛事愿望。 因高原适应时间较短,故于凌晨3:30从比赛开始她的速度就非常慢,当时她对自己的定位仅有平安顺利完赛,同时将秀丽风光尽收眼底就好。但后来到CP3初,志愿者告诉她处在第三名的时候,她进也不是、退也不是,但此时她依然按照自己的赛前计划进行,直到CP9的最后一个爬升,直见一个姑娘离她仅约80-100左右,鉴于仅剩下不到7公里,无奈之下她只能拼尽全力。 跑圈的老前辈曾告诉过她,不管越野跑还是马拉松,既然上了赛道就要有竞技精神,因这句话不断在她脑海中荡漾;加之组委会每个CP点精细的补给安排也让她感到特别的心安,她说特别感激组委会提供的后勤保障,才使选手能平安、顺利地完赛。 充分准备 是对自己的负责 这次龙腾亚丁能顺利完赛,除了感激前辈谨言慎训、朋友对她的帮助外,她也很愿意跟大家分享一下个人参赛习惯。首先,参加任何一场比赛,一定要做充分的准备,其中包含:针对某场赛事的系统训练、饮食计划、真正的了解这场赛事等;其次,对参与的赛事做详细的攻略,其中包含:距离、线路、赛道详情,每个CP点的距离、爬升,自己计划的补给、用时、配速CP点的休整时间等整场赛事的计划用时;她说这点其实亚丁赛事做得非常好,组委会对赛道解说非常仔细,还再参赛者的号码布上提供了详细的海拔爬升及CP点与CP点的距离等。 再次,赛前尽量有更多的时间去适应高海拔、保证好休息、根据需要做赛前适应性的训练等;最后需根据自己的实际情况量力而行。作为参赛选手,还一定要有敬畏之心、敬畏生命与自然,既准备参与一场赛事,就一定要对自己负责,不能盲目的上赛道。 跑步是一项简单而单纯的运动,通过自律的常规训练和群集的比赛,从中去感悟人生的真理和培养所缺乏的品质。对于周冬梅而言,她所追求与向往的,不仅仅是荣誉与自由,更多的是传递、影响、带动身边的朋友、家人、同事,让他们也参与其中。
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